苗場山
新潟・長野 · 標高2145m · 適期 7–9月（林道開通・残雪に注意）
祓川口が現在の定番。山頂ヒュッテ泊も可能な上信国境の山
向いている計画: 湯沢・秋山郷拠点の1泊〜健脚日帰り
登山口
- 祓川登山口駐車場。標高1100m。約150台・トイレあり。苗場山頂ヒュッテ方面の定番。取付まで約5分
- 赤湯温泉山口館方面。標高1300m。スキー場〜小日橋の開通に依存。赤湯経由。急坂注意。取付まで約15分
車: 関越・湯沢方面から祓川登山口P（約150台）。赤湯・茂倉は別口。
公共交通: 季節バスは本数少。湯沢町の開通情報を確認。
コース
- 祓川〜苗場山往復 標準コースタイム約9時間 約16km
祓川登山口駐車場を起点に「祓川〜苗場山往復」で苗場山を目指す。新潟・長野にある百名山（標高2145m）として、標準コースタイムは約9時間を目安にする。核心は林道開通、湿原木道、雷。撤退判断: 途中で引き返し。悪天・遅延時は途中で引き返す判断を先に決めておく。
- 山頂ヒュッテ泊ピストン 標準コースタイム約10時間 約16km
初日ヒュッテ、2日目山頂。
- 赤湯温泉山口館方面から入る
赤湯温泉山口館方面は、標準コースとは別の入口です。標高は約1300m。取付まで約15分。赤湯経由。急坂注意。この入口の距離とコースタイムは、標準コースとは別に公式情報で確認する。
注意
- 大赤沢新道は廃道扱い。祓川等の整備口を使う
- 町道・林道の開通日を湯沢町で確認
- 雷・湿原の悪路
- コースタイムに休憩・混雑待ちを足して計画する。暗くなる前の折り返し点を共有する
よくある質問
苗場山の登山口はどこ？
主な登山口は祓川登山口駐車場／赤湯温泉山口館方面。 車: 関越・湯沢方面から祓川登山口P（約150台）。赤湯・茂倉は別口。 公共交通: 季節バスは本数少。湯沢町の開通情報を確認。
苗場山の登山適期は？
おすすめは7月・8月・9月。避けたい時期の目安は1月・2月・3月・4月・5月・6月・11月・12月。開通・規制は出発前に公式確認。
苗場山は日帰りできる？
標準約9時間。健脚の日帰りか小屋泊の選択になる。明るいうちの撤退ラインを先に決める。
苗場山の下山後、道の駅やお土産は？
道の駅の候補は「道の駅みつまた」。帰りのお土産・名産の例は お米・笹団子、日本酒・柿の種、おやき・蕎麦。営業や取扱いは季節で変わるため、地図リンク先と店頭表示を確認してください。