四阿山
群馬・長野 · 標高2354m · 適期 6–10月
四阿は根子岳経由が定番の一つ
向いている計画: 上田・菅平拠点の中級
登山口
- 菅平・根子岳方面登山口。標高1400m。週末混雑。主登山口。取付まで約5分
- 根子岳登山口（菅平）。標高1700m。菅平スキー場周辺。四阿・根子の周回起点。取付まで約5分
車: 上信越道から菅平高原へ。標準の入口は菅平・根子岳方面登山口で、駐車場は週末混雑。もう一つの入口は根子岳登山口（菅平）。
公共交通: 季節バス・タクシーを確認。終便逆算。主登山口。四阿・根子の周回起点。
コース
- 根子岳〜四阿山 標準コースタイム約7.5時間 約12km
菅平・根子岳方面から四阿山へ。根子岳との周回・往復が定番。風雨と雷、スキー場周辺の駐車場事情を確認し、体力に応じて峰を削る。標準コースタイムは約7.5時間。核心は水、雷、混雑。悪天・遅延時は途中撤退を前提に計画する。
- 根子岳経由周回 標準コースタイム約8時間 約12km
根子岳を踏んで四阿へ。往復より風景と距離が増える。
- 根子岳登山口（菅平）から入る
根子岳登山口（菅平）は、標準コースとは別の入口です。標高は約1700m。取付まで約5分。駐車場の目安は菅平スキー場周辺。四阿・根子の周回起点。この入口の距離とコースタイムは、標準コースとは別に公式情報で確認する。
注意
- 紅葉・連休のP混雑
- 雷
- 林道・高原道路の開通を確認
- コースタイムに休憩・混雑待ちを足して計画する。暗くなる前の折り返し点を共有する
よくある質問
四阿山の登山口はどこ？
主な登山口は菅平・根子岳方面登山口／根子岳登山口（菅平）。 車: 上信越道から菅平高原へ。 公共交通: 季節バス・タクシーを確認。終便逆算。
四阿山の登山適期は？
おすすめは5月・6月・9月・10月。避けたい時期の目安は1月・2月・12月。開通・規制は出発前に公式確認。
四阿山は日帰りできる？
標準約7.5時間。健脚の日帰りか小屋泊の選択になる。明るいうちの撤退ラインを先に決める。
四阿山の下山後、道の駅やお土産は？
道の駅の候補は「群馬の道の駅」。帰りのお土産・名産の例は こんにゃく・下仁田ねぎ加工、焼まんじゅう、おやき・蕎麦。営業や取扱いは季節で変わるため、地図リンク先と店頭表示を確認してください。